"Wenn du ein glückliches Leben haben möchtest, dann knüpfe es an ein Ziel, nicht an Menschen oder Dinge." Albert Einstein

Stressmanagement

SYSTEMISCHE STRESSBEWÄLTIGUNG

für Einzelpersonen und Paare

Si e sind mit Ihrer derzeitigen Lebenssituation unzufrieden? Sie leiden unter permanentem beruflichem Leistungsdruck? Sie finden keine Zeit für Familie und Freunde? Sie haben das Gefühl, Ihre eigenen Bedürfnisse und Freizeitgestaltung bleiben auf der Strecke? Sie befinden sich im Spannungsfeld von Familie und Beruf und erbringen tagtäglich Höchstleistungen? Si e sind erschöpft und ausgepowert? Sie schlafen schlecht und kriegen den Kopf nicht mehr frei? Sie können sich schwer konzentrieren und vergessen viele Dinge? Willkommen in meiner Entspannungslounge! Hier erlernen Sie einfache und effektive Stressbewältigungs- Methoden: Sie werden sich über die Ursachen Ihrer Stressfaktoren bewusst. Si e finden Wege, diese Stressfaktoren zu verändern oder abzustellen. Sie lernen mit Stresssituationen, die unveränderlich sind, besser umzugehen. Sie lernen, auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Sie gewinnen neue Perspektiven. Si e finden Klarheit über Ihre Ziele. Sie stärken Ihre Handlungs- und Entscheidungsfähigkeiten. Sie fi nden Vertrauen zu sich selbst und in Ihre Stärken. Sie erkennen Ihre eigene Wertigkeit. Ich unterstütze Sie sehr gerne auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Erkennen Sie Ihre Stärken und schöpfen Sie aus Ihrem vollen Potential für eine erfolgreiche Zukunft. Hinweis: Stressmanagement ist kein Ersatz für eine medizinische und psychotherapeutische Behandlung. Stressmanagement dient ausschließlich einer zusätzlichen Unterstützung der Persönlichkeitsentwicklung. Bei psychischen und physischen Symptomen suchen Sie bitte zuerst Ihren Arzt oder Therapeuten auf.